Citate creative pentru gestionarea stresului

Această activitate încurajează abilitățile artistice ale copiilor și îi ajută să își gestioneze stresul.

REZULTATE:

• Dezvoltarea abilității de redactare caligrafică
• Îmbunătățirea gândirii creative

DURATA: 45 minute MATERIALE:

1. Hârtie
2. Creioane colorate

COMPTENȚE ASOCIATE:

• Gestionarea stresului
• Exprimarea artistică

INSTRUCȚIUNI:

Pasul 1: La începutul activității, profesorii inițiază o discuție cu copiii pentru a afla ce fel de medii preferă. Apoi, profesorul pregătește trei fundaluri/imagini diferite, cum ar fi un oraș, malul mării, munți, pădure etc.

Pasul 2: Elevii sunt rugați să mediteze cu ochii închiși timp de 1 minut asupra modului în care se simt și care sunt punctele lor forte și apoi să decoreze fundalul dat cu asocieri creative, cuvinte sau fraze care îi inspiră. Această activitate se face de fiecare dată când un copil se simte stresat pentru a nu își uita abilitățile care pot ajuta la gestionarea stresului.

SFATURI:

• Nu insistați asupra motivelor stresului copiilor dacă nu se simt confortabil să vorbească despre ei.
• Încurajați recunoașterea calităților în momentele de stres pentru a pune „binele înaintea răului”.

TEME DE REFLECȚIE:

1. Care sunt câteva moduri în care îmi iau timp pentru mine?
2. Există o persoană sau un motiv de unde vine stresul?
3. Cum definesc stresul?