Această activitate muzicală este concepută pentru elevii cu vârsta cuprinsă între 10-12 ani pentru a-și spori competența emoțională, în special reziliența. În această activitate, elevii vor asculta melodii de muzică clasică și vor relaționa cu colegii lor.

REZULTATE:

• Îmbunătățirea cuoștințelor despre cum să-și exprime propriile sentimente și să aibă șansa de a-și analiza propria perspectivă. Capacitatea de a găsi răspunsul corect folosind două simțuri.
• Înțelegerea provocărilor și beneficiilor ieșirii din zona de confort.

EmoJam este o activitate muzicală concepută pentru elevii cu vârste cuprinse între 10 și 12 ani, pentru a le îmbunătăți competențele emoționale, în special reziliența. În cadrul acestei activități de 40 de minute, elevii vor folosi instrumente muzicale sau vocile lor pentru a crea o compoziție muzicală care să reflecte experiențele lor și modul în care înțeleg reziliența.

REZULTATE:

• Îmbunătățirea competenței emoționale, cu accent pe reziliență și pe exprimarea emoțională prin muzică.
• Îmbunătățirea abilităților muzicale, a creativității și a capacității de a transmite emoții prin sunet.
• Creșterea conștientizării propriilor puncte forte legate de reziliența personală.
• O mai mare empatie și înțelegere a provocărilor cu care se confruntă ceilalți.

EmoGroove Resilience Journey este o activitate bazată pe muzică, concepută pentru a spori competența emoțională, concentrându-se pe reziliență, pentru elevii cu vârsta cuprinsă între 10-12 ani. Prin implicarea cu muzica, elevii vor explora diverse aspecte ale rezilienței și vor dezvolta abilități de a aborda provocările într-un mod eficient.

REZULTATE:

• Înțelegerea sporită a rezilienței și a importanței acesteia.
• Reglarea emoțională îmbunătățită și găsirea strategiilor de coping. Îmbunătățirea încrederii în sine și a abilităților de rezolvare a problemelor. Consolidarea sentimentului de apartenență și sprijin comunitar.

Ritmurile rezilienței este o activitate muzicală concepută pentru elevii cu vârste cuprinse între 10 și 12 ani pentru a le spori competențele emoționale, în special reziliența. În cadrul acestei activități de 40 de minute, elevii vor crea și vor interpreta melodiile lor originale care exprimă conceptul de rezistență prin ritm, melodie și versuri.

REZULTATE:

• Îmbunătățirea competenței emoționale, cu accent pe reziliență, pe exprimarea emoțiilor și creativitate prin muzică.
• Îmbunătățirea abilităților muzicale, inclusiv scrierea de cântece, ritmul și melodia.
• Creșterea conștientizării de sine a punctelor forte personale legate de reziliență.
• Dezvoltarea empatiei și a înțelegerii provocărilor cu care se confruntă ceilalți.

„Armonia speranței” este o activitate creativă muzicală concepută pentru elevii cu vârsta cuprinsă între 10 și 12 ani care pot fi expuși riscului de excluziune socială. Această activitate își propune să cultive competența emoțională în reziliență prin realizarea de muzică prin colaborare. În această activitate de 40- 60 de minute, elevii vor lucra împreună pentru a compune și interpreta o piesă muzicală care întruchipează tema rezilienței.

REZULTATE:

• Dezvoltarea competențelor emoționale, cu accent pe reziliență. Dezvoltarea creativității și expresiei muzicale.
• Creșterea sentimentului de apartenență și colaborare în cadrul grupului. Promovarea încrederii în sine și a experiențelor emoționale pozitive.

"Armonie în fața fricii" este o activitate muzicală concepută pentru a-i ajuta pe participanți să își exploreze și să își gestioneze temerile prin muzică. Participanții vor lucra în grupuri pentru a compune o piesă muzicală originală care să reprezinte o anumită frică sau o experiență legată de frică. Această activitate va stimula creativitatea, comunicarea emoțională și sprijinul reciproc.

REZULTATE:

• Asistarea participanților în identificarea și exprimarea temerilor lor prin muzică.
• Promovarea empatiei și a înțelegerii temerilor celorlalți. Promovarea gestionării sănătoase a emoțiilor, în special a fricii.
• Consolidarea creativității muzicale și a capacității de a comunica emoțiile prin muzică.
• Încurajarea colaborării și a comunicării în cadrul grupurilor.

"Dansul macabru" este o activitate creativă care folosește dansul ca mijloc de explorare și gestionare a fricii. Participanții vor începe prin a se cufunda în piese muzicale legate de frică, iar mai târziu își vor concepe propria coregrafie pentru un cântec ales de ei. Această activitate va încuraja exprimarea emoțională, încrederea în sine și puterea prin mișcare.

REZULTATE:

• Ajutorul dat participanților ca să își identifice și să își exprime temerile prin dans.
• Stimularea încrederii în sine pentru a înfrunta temerile în mod creativ. Promovarea unui management sănătos al emoțiilor, în special al fricii. Îmbunătățirea abilităților de comunicare non-verbală și a exprimării emoționale prin mișcare.
• Încurajarea acceptării de sine și a abilitării personale.

"Tobe de război" este o activitate creativă care folosește percuția ca mijloc de explorare și gestionare a fricii. Participanții vor lucra împreună pentru a crea ritmuri de percuție și compoziții care să le reprezinte temerile și apoi vor transforma aceste ritmuri în expresii pozitive. Această activitate va încuraja colaborarea, exprimarea emoțională și dezvoltarea de strategii pentru a înfrunta frica prin intermediul muzicii.

REZULTATE:

• Ajutorul oferit participanților pentru a-și identifica și exprima temerile prin percuție.
• Încurajarea creativității muzicale și a improvizației percutante.
• Promovarea gestionării sănătoase a emoțiilor, în special a fricii.
• Dezvoltarea de strategii pentru înfruntarea și depășirea fricii.

"Coura EcoJam" este o activitate muzicală creativă care implică participanții într- o sesiune de improvizație muzicală folosind instrumente improvizate din materiale reciclate sau ecologice. Obiectivul principal este de a explora și de a exprima gestionarea fricii prin muzică, promovând în același timp sustenabilitatea și creativitatea. Participanții vor crea muzică în timp real, reflectând experiențele și emoțiile lor legate de frică, folosind instrumente ecologice.

REZULTATE:

• Promovarea autoexprimării muzicale și a conștientizării mediului.
• Promovarea unui management sănătos al fricii prin muzică.
• Îmbunătățirea capacității participanților de adaptare și colaborare într-un mediu muzical improvizat.

Respirația Ujjayi este o tehnică de respirație yoga care este foarte utilă pentru ameliorarea anxietății. Participanții vor învăța cum să folosească această tehnică de respirație pentru a se calma și a se concentra în timp ce

își abordează temerile în mod conștient și sănătos.

REZULTATE:

• Asistarea participanților în dezvoltarea unei tehnici eficiente de respirație pentru a calma mintea și corpul.
• Încurajarea conștientizării și gestionării emoțiilor legate de frică.
• Promovarea relaxării și reducerea stresului.
• Îmbunătățirea concentrării și a atenției.
• Furnizarea unui instrument practic pentru a gestiona frica în situațiile de zi cu zi.

Muzica este relaxantă și mulți o consideră "hrană pentru suflet". Muzica poate avea un impact pozitiv asupra minții copiilor.

REZULTATE:

• Îmbunătățirea abilităților de ascultare.
• Demonstrarea creativității și a interesului pentru muzică.

Această activitate poate transforma mediul clasei într-un spațiu expresiv de împărtășire și consolidare a încrederii.

REZULTATE:

• Îmbunătățirea abilităților muzicale
• Demonstrarea creativității și a interesului pentru muzică

Această activitate reunește cele mai bune elemente de desen și muzică. Activitatea se desfășoară cel mai bine în grupuri sau cu toată clasa.

REZULTATE:

• Îmbunătățirea creativității muzicale.
• Demonstrarea legăturii dintre muzică și artă.

Încurajarea creativității la copii este importantă, iar muzica este o modalitate excelentă de a face acest lucru, deoarece are un mod de a capta imaginația.

REZULTATE:

• Îmbunătățirea creativității muzicale.
• Îmbunătățirea dezvoltării socio-emoționale.

Muzica atinge toate aspectele vieții noastre, de la cele fizice, emoționale, la cele psihologice și comportamentale. Această activitate facilitează divertismentul și inspiră creativitatea copiilor.

REZULTATE:

• Îmbunătățirea creativității muzicale.
• Îmbunătățirea încrederii în sine și a asumării de riscuri.

În cadrul acestei activități, participanții vor colabora pentru a crea o listă de redare Spotify special concepută pentru a ajuta la gestionarea stresului în timpul examenelor sau în momentele de concentrare în clasă. Participanții vor selecta și vor împărtăși melodii pe care le consideră relaxante și motivante.

REZULTATE:

• Până la sfârșitul activității, se așteaptă ca participanții să fi creat o listă de redare colaborativă pentru a-i ajuta să reducă stresul și să se concentreze mai bine.
• În plus, se va încuraja participarea activă și conectarea între participanți.

În cadrul acestei activități, participanții vor experimenta gestionarea stresului printr-o combinație unică de yoga și muzică. Un grup se va angaja în exerciții de yoga ghidate, conduse de un student, în timp ce un alt grup va crea muzică relaxantă folosind obiecte obișnuite din clasă. Scopul este de a sincroniza mișcarea și muzica pentru a promova relaxarea și concentrarea.

REZULTATE:

• Se așteaptă ca participanții să-și fi redus gradul de stres, să-și fi sporit conștientizarea corpului și să fi resimțit un sentiment mai intens de calm și de bunăstare.
• De asemenea, vor fi încurajate colaborarea și creativitatea muzicală.

"Călătorie muzicală" este o activitate creativă care îi va ghida pe participanți într-o călătorie imaginară prin muzică pentru a-i ajuta să gestioneze stresul. Aceștia vor folosi muzica ca un vehicul pentru a-și explora imaginația, pentru a se relaxa și pentru a elibera tensiunea. Această experiență va promova relaxarea, creativitatea și conștientizarea emoțională prin intermediul muzicii.

REZULTATE:

• Asistarea participanților în relaxarea și eliberarea de stres prin muzică și imaginație.
• Stimularea creativității prin explorarea peisajelor sonore imaginare.
• Promovarea conștientizării emoționale și a îngrijirii de sine.
• Îmbunătățirea capacităților de concentrare și focalizare.
• Furnizarea unei tehnici eficiente de gestionare a stresului pentru participanți.

"Vânătorii de sunete" este o activitate muzicală creativă, concepută pentru copii cu scopul de a explora și de a gestiona stresul prin muzică și joc. Participanții vor porni la o vânătoare de sunete, identificând sunete relaxante și stresante în mediul lor. Această activitate încurajează ascultarea activă, creativitatea și le oferă copiilor instrumente practice pentru a reduce stresul în situațiile de zi cu zi.

REZULTATE:

• Sprijinirea copiilor pentru a recunoaște și înțelege sursele de stres din mediul lor.
• Încurajarea creativității muzicale și a improvizației.
• Promovarea relaxării și reducerea stresului prin muzică.
• Dezvoltarea abilităților de comunicare și de lucru în echipă.
• Oferirea de strategii practice copiilor pentru a face față stresului.

Această activitate are ca scop aplicarea managementului stresului printr-o combinație de muzică și exerciții fizice. Elevii vor trebui să răspundă cu intensitatea fizică adecvată la diferitele ritmuri prezentate, ducându-i de la o stare de stres fizic la o stare de calm.

REZULTATE:

• Sprijinirea copiilor să se elibereze de stres prin activitate fizică și muzică.
• Promovarea coordonării între mișcare și creația muzicală.
• Conștientizarea importanței de a regla intensitatea fizică, începând încet și revenind treptat la calm.