Маска на емоциите

Тази дейност помага на учениците да изследват различни аспекти на своята личност, особено когато срещат негативизъм.

Резултати:

• управление на стреса
• изследване на личността

Продължителност: 40 минути

Материали:

• Хартиени чинии
• Молив
• Пастели
• Ножица

Свързани умения:

• управление на стреса
• артистично  изразяване

Инструкции:

Стъпка 1: Учениците рисуват маска на хартиени листове/картони и я изрязват.

Стъпка 2: Учениците оцветяват и рисуват символи върху маската в зависимост от емоционалното си състояние (ако са стресирани, могат да направят черна маска с няколко тъмни облака, ако са щастливи, могат да направят жълта маска със слънце и т.н.).

Съвети:

• Напътствайте учениците без да им налагате определени емоции.
• Насърчавайте ги да бъдат честни със себе си и да приемат емоциите си.

Рефлексия:

1. Как се почувствахте, когато изобразихте емоцията си върху маската?

2. Помогна ли маската да покажете емоцията си?

3. Кои емоции бяха най-лесни/най-трудни за изразяване и идентифициране?

4. Защо е важно да осъзнаваме емоциите си и да ги изразяваме?

5. Къде и кога се чувстваме в безопасност, за да изразим чувствата си?