Нарисувай любимото си място

Това занимание насърчава намаляването на стрес сред учениците, като насърчава позитивното мислене и въображението.

Резултати:

• управление на стреса
• повишаване на креативността

Продължителност: 45 минути

Материали:

• Хартия
• Акварели

Свързани умения:

• управление на стреса а
• ртистично  изразяване

Инструкции:

Стъпка 1: Учениците се приканват да помислят за носталгичните чувства, които свързват с местата, които обичат (къщата на баба през лятната ваканция и т.н.)

Стъпка 2: За тази дейност е необходимо да се подготвят акварелни бои, хартия, четки. Учениците са помолени да нарисуват любимото си място и да го обградят с красиви неща. Тази дейност е добър метод за терапия на деца, които са стресирани по различни причини.

Съвети:

• Не настоявайте учениците да представят причините за стреса, ако те не се чувстват комфортно да говорят за тях.
• Насърчавайте ги да нарисуват любимото си място, като използват пълноценно артистичните си способности.

Рефлексия:

1. Какво е напрежението - основно от външни или вътрешни сили?

2. Какво те разстройва?

3. Как разпознаваш стреса?