Izmenjava pisem za odpravljanje stresa

Namen dejavnosti Izmenjava pisem za odpravljanje stresa je s pisnim sporazumevanjem in empatijo krepiti čustveno kompetenco pri obvladovanju stresa. Pri tej 40-60-minutni dejavnosti si bodo učenci izmenjali podporna pisma s poudarkom na lajšanju stresa in razumevanju.

REZULTATI:

• Izboljšana čustvena kompetenca s poudarkom na obvladovanju stresa.
• Izboljšano pisno sporazumevanje in spretnosti izražanja v jeziku.
• Večja empatija in razumevanje izkušenj vrstnikov.
• Spodbujanje pozitivne in podporne razredne ali spletne skupnosti.

TRAJANJE: 40-60 minut

MATERIALI:

1. Učbeniki ali papir za vsakega učenca.
2. Pripomočki za
3. Dostop do učilnice ali mirnega prostora za izvajanje

SPRETNOSTI POVEZANE Z PISANJEM:

• Izrazito pisanje za lajšanje stresa.
• Pozitivno komunikacijo in empatijo.
• Refleksivno razmišljanje in samozavedanje.
• Razvijanje strategij za obvladovanje stresa.

NAVODILA:

1. Predstavite dejavnost Izmenjava pisem za lajšanje stresa in razložite, da bodo učenci pisali podporna pisma svojim vrstnikom s poudarkom na lajšanju
2. Na osrednjem mestu postavite zvezke in pripomočke za
3. Za pisanje namenite 40-60
4. Učencem naročite, naj napišejo pismo vrstniku, v katerem mu bodo ponudili podporo, empatijo in strategije za lajšanje
5. Spodbujajte njihovo ustvarjalnost in pristnost pri izražanju.
6. Po dejavnosti omogočite izmenjavo pisem, kjer lahko učenci preberejo prejeta pisma in se nanje

Nasveti:

• Poudarite pozitivno in podporno naravo dejavnosti ter ustvarite prostor, v katerem se lahko učenci avtentično izrazijo.
• Učence spodbudite, da se v pismih osredotočijo na zagotavljanje podpore in strategije za lajšanje stresa.
• Učence opozorite, da gre pri tej dejavnosti za empatijo in razumevanje ter da ni pravilnih ali napačnih odgovorov.
• Okrepite misel, da vsakdo doživlja stres in da je ta dejavnost priložnost za izkazovanje prijaznosti in podpore.

RAZMISLEK:

1. Kako ste se počutili ob prejemu pisma o odpravljanju stresa in katere strategije, omenjene v pismu, vam ustrezajo pri obvladovanju stresa?
2. Na kakšen način je pisanje pisma v podporo vrstniku prispevalo k vašemu razumevanju empatije in pozitivne komunikacije?
3. Kako lahko izkušnja izmenjave pisem za odpravljanje stresa vpliva na splošno vzdušje v našem razredu ali spletni skupnosti in kakšno vlogo ima lahko empatija pri oblikovanju podpornega okolja?