Музикално пътешествие за устойчивост

Чрез занимания тази музикална дейност, учениците ще изследват различни аспекти на устойчивостта, като развият умения за ефективно справяне с предизвикателствата.

Резултати:

• повишено разбиране на устойчивостта и нейното значение подобрена емоционална регулация и стратегии за справяне подобрена самоувереност и умения за решаване на проблеми
• засилено чувство за принадлежност и подкрепа от страна на общността

Продължителност: 40 минути

Материали:

1. Устройство за възпроизвеждане на музика (напр. компютър, таблет или смартфон).
2. Достъп до плейлист с различни песни.
3. Хартия и материали за писане за упражненията за размисъл.
4. По желание: музикални инструменти, ако има налични (напр. барабани, клавиатура).

Свързани умения:

• емоционална регулация решаване на проблеми
• самоосъзнаване
• социална подкрепа

Инструкции:

1. Изберете енергизираща песен и насърчете учениците да танцуват или да се движат свободно.
2. Пуснете селекция от песни с укрепващи текстове или приповдигащи мелодии. След всяка песен задайте кратка дискусия за това как се чувстват от музиката и какви теми, свързани с устойчивостта, забелязват в текстовете на песните.
3. Раздайте хартия и материали за писане. Помолете учениците да разсъждават за момент, в който са били изправени пред предизвикателство, и как са го преодолели.
4. Поканете учениците да споделят разсъжденията си с групата, ако се чувстват комфортно. Насърчавайте активното слушане и подкрепящата обратна връзка от страна на връстниците им.
5. Завършете дейността, като обобщите основните изводи за устойчивостта и изразите благодарност за участието на всички.

Съвети:

• Създайте безопасна среда, в която учениците се чувстват комфортно да споделят своите мисли и емоции.
• Съобразявайте се с индивидуалните нива на комфорт на учениците по отношение на движението и изразяването по време на музикалните дейности.
• Адаптирайте плейлиста и дискусиите в зависимост от предпочитанията и нуждите на учениците.

Рефлексия:

1. Можете ли да посочите момент, в който музиката ви е помогнала да се почувствате по-устойчиви или мотивирани?
2. Как обикновено се справяте с предизвикателствата или неуспехите в живота си?
3. Кои са някои стратегии, които можете да използвате, за да изградите допълнително своята устойчивост?