Dialog v mirnih pogovorih

Vključevanje v dialog Dialog v mirnih pogovorih je jezikovna dejavnost, katere cilj je s pomočjo smiselnih pogovorov in razmisleka izboljšati čustvene kompetence pri obvladovanju stresa. V tej 40-60-minutni dejavnosti bodo učenci sodelovali v vodenih razpravah, da bi raziskali sprožilce stresa in razvili učinkovite strategije obvladovanja.

REZULTATI:

• Izboljšana čustvena kompetenca s poudarkom na obvladovanju stresa.
• izboljšane spretnosti komuniciranja in aktivnega poslušanja.
• Večje samozavedanje sprožilcev stresa in mehanizmov za spoprijemanje s stresom.
• Spodbujanje občutka empatije in razumevanja med vrstniki.

TRAJANJE: 40-60 minut

MATERIALI:

1. Bela tabla ali velik papir (za osebne ure).
2. Markerji ali
3. Papir in pripomočki za pisanje za vsakega učenca.
4. Dostop do učilnice ali mirnega prostora za izvajanje

SPRETNOSTI POVEZANE S KOMUNICIRANJEM:

• Aktivno poslušanje in učinkovito komuniciranje.
• Refleksivno razmišljanje in samozavedanje.
• Prepoznavanje in raziskovanje sprožilcev stresa.
• Razvijanje strategij za obvladovanje stresa.

NAVODILA:

1. Na začetku ustvarite spodbudno okolje in poudarite pomen aktivnega poslušanja in odprte
2. Predstavite koncept dialoga v Mirnih pogovorih in razložite, da bodo učenci sodelovali v vodenih razpravah o obvladovanju
3. S pomočjo table ali velikega papirja ustvarite vizualni prikaz sprožilcev stresa in strategij spoprijemanja s
4. Učence razdelite v pare ali majhne skupine ter vsaki skupini zagotovite papir in pripomočke za
5. Ustrezno načrtujte, da boste lahko izvedli dejavnost za razpravo in
6. Določite spodbude za razpravo, povezane s sprožilci stresa in učinkovitimi strategijami spoprijemanja s stresom. Učence spodbudite, da aktivno poslušajo in delijo svoje
7. Po končani dejavnosti se ponovno zberite v razredu in razpravljajte o skupnih temah in

Nasveti:

• Med dejavnostjo določite jasne smernice za spoštljivo in empatično komunikacijo.
• Učence spodbujajte, da na spodbuden način delijo osebne izkušnje, povezane s stresom.
• Poudarite pomen zaupnosti in ustvarjanja varnega prostora za odprto razpravo. Poudarite, da ni pravilnih ali napačnih odgovorov in da je cilj učiti se drug od drugega.

RAZMISLEK:

1. Kakšno spoznanje o svojih sprožilcih stresa in učinkovitih strategijah spoprijemanja s stresom ste pridobili z dialogom Mirnih pogovorov?
2. Kako sta aktivno poslušanje in izmenjava izkušenj z vrstniki prispevala k vašemu razumevanju obvladovanja stresa?
3. Na kakšen način lahko spoznanja, pridobljena pri tej dejavnosti, uporabite v vsakdanjem življenju, zlasti pri obvladovanju stresa in podpiranju vrstnikov?