Pisma za razmislek o odpornosti

Pisma za razmislek o odpornosti je jezikovna dejavnost, namenjena učencem, starim od 10 do 12 let, za krepitev čustvenih kompetenc in odpornosti. Pri tej dejavnosti bodo učenci napisali osebna pisma sebi, v katerih bodo razmišljali o svojih močnih straneh, mehanizmih spoprijemanja in ciljih za krepitev odpornosti.

REZULTATI:

• izboljšana čustvena kompetenca, s poudarkom na samorefleksiji in razumevanju osebne odpornosti.
• izboljšano pisno sporazumevanje in spretnosti izražanja v jeziku.
• večje samozavedanje o posameznih močnih straneh in strategijah spoprijemanja.
• empatija in razumevanje izzivov, s katerimi se soočajo sami in drugi.

TRAJANJE: 60 minut

MATERIALI:

1. Papir in pripomočki za pisanje ali dostop do digitalnega dokumenta za spletne
2. Dostop do tablice ali digitalne platforme za spletni
3. Dostop do fotoaparata ali pametnega telefona (za spletne razrede).
4. Dostop do videokonferenčne platforme (za spletne razrede).

SPRETNOSTI POVEZANE S  PISANJEM:

• čustveno izražanje s pisanjem.
• refleksivno razmišljanje in samozavedanje.
• pozitivna komunikacija in spodbujanje samega sebe.
• empatija in razumevanje lastnih izzivov in izzivov drugih.

NAVODILA:

1. Učence vodite skozi kratko meditacijo ali sprostitveno vajo, da ustvarite mirno in spodbudno vzdušje.
2. Učencem naročite, naj napišejo pismo samemu sebi, v katerem se bodo osredotočili na svojo odpornost, prednosti in strategije
3. Določite ustrezen čas, ki bo učencem omogočil premišljen razmislek in
4. V pismih spodbujajte ustvarjalnost in
5. Po izteku določenega časa lahko učenci svoja pisma zapečatijo v ovojnice ali jih shranijo v osebni dnevnik za razmislek v

Nasveti:

• Ustvarite spodbudno in nepristransko okolje, v katerem bodo učenci sodelovali pri refleksivnem pisanju.
• Učence spodbujajte, da so v pismih iskreni in odprti.
• Poudarite pomen spodbujanja samega sebe in pozitivne komunikacije pri krepitvi odpornosti.
• Pogovorite se o morebitnih koristih ponovnega pregledovanja teh pisem v težkih časih.

RAZMISLEK:

1. Katere prednosti in strategije spoprijemanja s težavami ste prepoznali v svojem pismu za razmislek o odpornosti in kako bi jih lahko izkoristili v težkih trenutkih?
2. Kako je proces pisanja pisma samemu sebi vplival na vaše razumevanje odpornosti in kakšna spoznanja ste pridobili o svoji sposobnosti premagovanja izzivov?
3. Na kakšen način lahko pozitivne trditve in razmišljanja iz vašega pisma prispevajo h krepitvi odpornosti ne le pri vas, temveč tudi pri ljudeh okoli vas?