Palabras creativas para el manejo del estrés.

Esta actividad fomenta las habilidades artísticas de los niños y les ayuda a gestionar su estrés.

RESULTADOS:

• Manejar el estrés
• Mejorar el pensamiento creativo

DURACIÓN:

45 minutos

MATERIALES:

Crayones de papel

HABILIDADES  RELACIONADAS:

• Manejo del estrés
• Expresión artística

INSTRUCCIONES:

• Paso 1: Los maestros inician una discusión con los niños antes de esta actividad para averiguar qué tipo de entorno prefieren. Luego, el profesor prepara tres fondos/imágenes diferentes, como una ciudad, la playa, las montañas, el bosque, etc.
• Paso 2: Se pide a los alumnos que mediten con los ojos cerrados durante 1 minuto sobre cómo se sienten y cuáles son sus puntos fuertes y luego decoren los fondos dados con asociaciones creativas, palabras o frases que los inspiren. Esta actividad se realiza cada vez que un niño se siente estresado para no olvidar sus habilidades que pueden ayudar a controlar el estrés.

Consejos:

• No insistir en los motivos del estrés de los niños si no se sienten cómodos hablando de ellos.
• Fomentar el reconocimiento de cualidades en momentos de estrés para anteponer 'el bien al mal'.

REFLEXIÓN:

• ¿Cuáles son algunas formas en las que me tomo tiempo para mí?
• ¿Existe alguna persona o motivo del origen del estrés? ¿OMS?
• ¿Cómo defino el estrés?