La Danse Macabre (La Danza Macabra)

"La Danse Macabre" es una actividad creativa que utiliza la danza como medio para explorar y gestionar el miedo. Los participantes comenzarán sumergiéndose en piezas musicales relacionadas con el miedo y posteriormente diseñarán su propia coreografía para una canción de su elección. Esta actividad fomentará la expresión emocional, la confianza en uno mismo y el empoderamiento a través del movimiento.

RESULTADOS:

• Ayude a los participantes a identificar y expresar sus miedos a través de la danza.
• Fomentar la confianza en uno mismo para afrontar los miedos de forma creativa.
• Promover una gestión saludable de las emociones, especialmente el miedo.
• Potenciar las habilidades de comunicación no verbal y la expresión emocional a través del movimiento.
• Fomentar la autoaceptación y el empoderamiento personal.

DURACIÓN: 45 min. MATERIALES:

• Amplia zona de baile.
• Música adecuada para la actividad.
• Vestimenta cómoda para bailar.
• Altavoces.

HABILIDADES RELACIONADAS:

• Expresión emocional a través del movimiento.
• Auto confianza.
• Manejo del miedo.
• Comunicación no verbal.
• Creatividad.

INSTRUCCIONES:

• Paso 1: Reúna a los participantes en un espacio de baile adecuado.
• Paso 2: Explique el tema principal de la actividad y que se tocarán varias canciones que reflejen situaciones que provocan miedo.
• Paso 3: Los participantes deberán dejarse guiar por las sensaciones musicales, bailando o dramatizando según lo que sientan que están escuchando.
• Paso 4: A continuación se crearán varios grupos de no más de 6 personas. Cada grupo debe seleccionar una canción que asocie con una situación que induce miedo y crear una breve coreografía para presentarla a sus compañeros.
• Paso 5: Finalmente, reflexionar en grupo sobre la relación entre la música y el miedo, con ejemplos como su uso en el cine o las emociones que una pieza musical puede evocarnos.

CONSEJOS:

• Fomentar un ambiente de apoyo y respeto donde los participantes se sientan seguros para compartir sus miedos y expresarlos a través de la danza.
• Anime a los participantes a ser creativos al crear sus coreografías y a pensar en cómo el movimiento puede representar emociones.
• Enfatice que no se trata de tener habilidades perfectas para bailar sino de expresión emocional.

REFLEXIÓN:

• ¿Cómo te sentiste al expresar tu miedo a través de la danza y compartirlo con los demás?
• ¿Qué aspectos de tu miedo pudiste representar mejor en la coreografía?
• ¿Cómo puedes aplicar el manejo del miedo y la expresión emocional a otras áreas de tu vida fuera de la danza?